第三周食谱
一周带量食谱表
星期 早餐 午餐 午点 晚餐
星期一

豆腐瘦肉汤

香菇炒瘦肉

白米饭

苹果
星期二 面条、鸟蛋、葡萄

冬瓜炒瘦肉

素炒木耳

白米饭

卷子
星期三 火腿包子、紫菜蛋汤、圣女果

海带排骨汤

胡萝卜炒瘦肉

白米饭

西瓜
星期四 蛋糕、牛奶、鸡蛋

丝瓜炒瘦肉

玉米炒胡萝卜丁

白米饭

蛋糕
星期五 面条、鸡蛋、苹果

豆腐干炒瘦肉

粉丝肉末汤

白米饭

梨子